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 un mandala c'est quoi & comment le faire?

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MessageSujet: un mandala c'est quoi & comment le faire?   un mandala c'est quoi & comment le faire? I_icon_minitimeMer 11 Jan 2017 - 11:33

C'est quoi un mandala

Le mandala est un outil formidable de créativité
mais aussi de centrage et de relaxation dynamique pour le pratiquant.

Il est utilisé par les art-thérapeutes
-pour renouer avec l’enfant intérieur
- réveiller le cerveau créatif
-renforcer l’estime de soi
- réhabiliter l’intuition..

C’est dire…

Vous souvenez-vous des moments ou vous dessiniez, lorsque vous étiez enfant ?
Quels sont les sentiments qui y sont associés dans vos souvenirs ?
Calme ? Sérénité ? plaisir ?

Personnellement, je ne savais pas répondre à la question jusqu’à ce
que je me remette à ma table avec mes feutres et mes crayons de couleurs.
Et quel bien-être ! J’ai eu l’impression de faire un saut quantique à l’intérieur
de moi-même en changeant mon regard sur les choses.
Je suis sortie de l’expérience apaisée et renforcée.

Certains d’entre nous dessinent naturellement en réunion ou lorsqu'il sont au téléphone.
Dessiner devient une porte de sortie pour les émotions ressentis dans l’instant présent.
A ce titre, je me souviens d’un collègue qui s’était retrouvé en conflit frontal face à une
cliente hystérique et franchement odieuse qui ne voulait rien entendre.
L’altercation avait été d’une violence inouïe.
En nous racontant l’altercation posément en énonçant les faits sans animosité
il s’était mis à dessiner simultanément.
Il exprimait les faits et son dessin lui, montrait toute la violence
la colère qu’il avait réprimé.
Incroyable !

Mandala, forme universelle
Revenons-en au mandala, une forme géométrique
que l’on retrouve dans toutes les civilisations
et dans tous les aspects de la vie (biologie, astronomie, nature, science…)…
Pour les tibétains, c’esta représentation graphique idéale du
cosmos  et un objet de méditation capable de nous mener à l’éveil.
Pour les chrétiens, rappelez-vous des vitraux en forme
de rosaces dans les cathédrales, le mandala
ainsi matérialisé inspire recueillement et contemplation.
Les indiens d’Amérique s’en servent comme
talismans de guérisons ou de protection comme
dans le cas du DreamCatcher ou attrappe-rêve.
Bref, cette forme ronde est partout dans l’univers
depuis l’infiniment petit (cellule, flocons de neige) à
l’infiniment grand (planète, galaxie).

Nous trouvons maintenant toutes sortes de mandala
animaux,sujet la panoplie est large....

Lorsque la personne dessine un MANDALA, elle donne une couleur ou des couleurs
à son état d'âme du moment. Elle peut égale-ment donner une forme symbolique
à son vécu, forme animale ou végétale, elle peut lui donner un mouvement, une texture.
Elle projette ainsi hors d'elle-même, ses émotions. Le MANDALA devient un miroir
qui permet à la personne d'exprimer plus facilement son vécu, ici maintenant.

Pour participer à un atelier de MANDALA il n'est pas nécessaire de
savoir dessiner, le dessin n'est pas le but de l'atelier.
Le MANDALA permet le lâcher-prise.
C'est un temps de méditation, de présence à soi, un temps de silence.


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MessageSujet: Re: un mandala c'est quoi & comment le faire?   un mandala c'est quoi & comment le faire? I_icon_minitimeDim 30 Avr 2017 - 11:26

Comment faire un mandal avec un logiciel

-On travaille avec la baguette magique, le pinceau etc...
-On sélectionne on remplit
-de couleur
-de texture
-on peux appliquer un effet filtre
-on peux y rajouter un encadrement.
-On fusionne
-On signe
-on enregistre


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MessageSujet: Re: un mandala c'est quoi & comment le faire?   un mandala c'est quoi & comment le faire? I_icon_minitimeSam 6 Mai 2017 - 16:01

Bonjour, pourrais tu me dire comment faire un mandala avec psp, car j'ai beau utilisé ma baguette magique mais cela ne va pas du tout, il y a toujours du blanc autour, ce n'est pas net du tout. Merci pour l'explication.


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MessageSujet: Re: un mandala c'est quoi & comment le faire?   un mandala c'est quoi & comment le faire? I_icon_minitimeMer 31 Mai 2017 - 11:14

Bonjour Tagitte
excuse pas vu ta question
si!si!avec Psp on fait idem avec la baguette
mode:ajouter.RVB.régler la tolérance et la progressivité

tu vas y arriver.


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MessageSujet: Re: un mandala c'est quoi & comment le faire?   un mandala c'est quoi & comment le faire? I_icon_minitimeMer 31 Mai 2017 - 12:19

Bonjour Tagitte. Tout comme toi, quand il reste du blanc cela m'énerve un mandala c'est quoi & comment le faire? 1334841093  et on fait cela ne doit pas être le but d'un Mandala. Alors quand le tout arrive, je zoome +++ et je rempli avec l'outil à cloner , ou  le pinceaux  afin de remplir ces espaces blancs. C'est long, mais le résultat me convient mieux  et me relaxe plus également. Sinon je ne suis pas satisfaite. Mais cela dépend de nos personnalités. un mandala c'est quoi & comment le faire? 1386133600


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MessageSujet: Re: un mandala c'est quoi & comment le faire?   un mandala c'est quoi & comment le faire? I_icon_minitimeMer 31 Mai 2017 - 12:24

Merci, j' esssaierai, en ne m'énervant pas car ce n'est pas le but du mandala.


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MessageSujet: Re: un mandala c'est quoi & comment le faire?   un mandala c'est quoi & comment le faire? I_icon_minitimeMer 31 Mai 2017 - 13:52

exactement Ginette pas le but d'un mandala
tu as pas mal d'outil dans Psp,crayons,craie,pastel,marqueur etc...
pour combler les manques utilise les!


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